塑造阳光心态，成就健康人生

　　塑造阳光心态，成就健康人生

　　在我们日常生活中，不可避免会经常会遇到各种麻烦和困扰：例工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，好心未得好报，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。故面对生活与工作中出现的不同状况保持健康的心态尤为重要。因为积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态像月亮，只有初一十五亮，好心情才能欣赏好风光。阳光心态是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态；它可以让你开心，催促你勇往直前，忘掉劳累和忧虑；也可能让你发愤努力，激励你百折不挠，忘却痛苦和忧伤；更能让你乐观向上，鼓舞你相信自己，战胜工作和生活上遇的任何困难。

　　工作要有上进心。从前有两个和尚分别住在相临两座山上的庙里，这两座山之间有一条河，两个和尚每天都会在同一时间下山去挑水，久而久之便成了朋友。突然有一天左边这座山的和尚没有下山挑水，右边那座山的和尚心想：他大概睡过头了，就没太在意。哪知一个星期过去了，左边那座山的和尚还没有下山挑水。右边那座山的和尚心想：他可能生病了，我要过去探望他，看看能帮上什么忙。等他看到老友后，大吃一惊，因为他的老友正在庙前练功，一点儿也不像一个星期没喝水的样子。他好奇地问：你已经一个星期没下山挑水了，难道你可以不用喝水吗？朋友带他走到庙的后院，指着一口井说：几年来，我每天都会在做完功课后抽空挖这口井，即使有时很忙，能挖多少算多少。如今，终于让我挖出了水，我就不必再下山挑水了。因为在工作中保持上进心，就是不满足于现状，坚持不懈地追求新目标，树立新动力的积极心理状态。人的一生，不如意之事常有，事业受挫，工作不顺、家庭矛盾、人际关系冲突等都在所难免。面对不如意，要有坚定的信念和正确的向往，始终对本职工作尽心尽责，不干则已，干则干好。只要工作干好了，一切都会水到渠成。

　　生活要有平常心。有一个老人，她有两个儿子，大儿子是晒盐的，二儿子是卖伞的，她整天为两个儿子发愁。天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒盐了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为二儿子的伞卖不出去了。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。一位智者告诉她，为什么不反过来想呢？天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒盐了。在哲学家的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。可见，积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。换角度思考问题，就是永远可以保持一个平常的心态。保持平常心，须从“平淡”二字用功。遇事，须看得平；功名，须看得淡。当然，保持平常心并不是拥有平庸心，更不是对什么都无所谓，胸无大志、不思进取，而是要保持一种平和、豁达的心态。具有平常心的人并不排斥同时拥有远大抱负，只是在艰苦的付出后对成败得失看得淡泊。保持平常心，就是要做到任劳任怨、无私奉献，不为功名利率所累。拥有了平常心，就能达到心静自然凉的境界。

　　人际处理要有宽容心。三国时期的蜀国，在诸葛亮去世后任用蒋琬主持朝政。他的属下有个叫杨戏的，性格孤僻，讷于言语。蒋琬与他说话，他也是只应不答。有人看不惯，在蒋琬面前嘀咕说：“杨戏这人对您如此怠慢，太不象话了！”蒋琬坦然一笑，说：“人嘛，都有各自的脾气秉性。让杨戏当面说赞扬我的话，那可不是他的本性；让他当着众人的面说我的不是，他会觉得我下不来台。所以，他只好不做声了。其实，这正是他为人的可贵之处。这个故事告诉我们要理性地、宽容地待人，“爱人者仁恒爱之，敬人者人恒敬之”。要多从别人的立场、感受去思考，对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而要关怀、了解、安慰、帮助，建立一种和谐、友好、关爱的关系。在工作中要互帮互助，取长补短，共同进步，成为志同道合的挚友；在生活中要互相关心、彼此照顾，成为情同手足的兄弟。但宽容不是迁就，更不是丧失原则，而是建立在一定层次上的理解和关爱。对待原则上的错误要做到严重有爱，爱中有严，既要能起到大呵一声，断然禁止的目的，又要能达到治病救人、耐心帮助的作用。有了宽容心，就会有一种和谐友爱的人际环境。 个人欲望要有知足心。明朝金溪人胡九韶，家境很贫困，一面教书，一面努力耕作，仅仅可以衣食温饱。但每天黄昏时，胡九韶都要到门口焚香，向天拜九拜，感谢上天赐给他一天的清福。妻子笑他说：“我们一天三餐都是菜粥，怎么谈得上是清福？”胡九韶说：“我首先很庆幸生在太平盛世，没有战争兵祸。又庆幸我们全家人都能有饭吃，有衣穿，不至于挨饿受冻。第三庆幸的是家里床上没有病人，监狱中没有囚犯，这不是清福是甚么？知足，就是对自己个人的生活待遇、生活条件、生活水平，要有一种君子安平乐道、达人知命、无欲无求的心理状态。常言道：“事有知足心常乐，人到无求品自高”。心底无私天地宽，不为自己的取舍得失、进退荣辱而耿耿于怀，做到越挫越勇。保持宁知白首之心，不坠青云之志的心理。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，心中若无烦恼事，便是人生好时节。大其心容天下之物，平其心论天下之事，潜其心观天下之理，钉其心察天下之变 。随遇而安，自我调节，始终保持良好心态，就不会因贪慕金钱，而催生贪欲。反之，如果老觉得自己的私利没有得到满足，伸手捞钱，欲壑难填，就难免坠入腐败的深渊。

　　对待他人要有感恩心。“滴水之恩，当以涌泉相报”。 有一位女子刚搬了家，她发现隔壁住了一户穷人家，一个寡妇与两个小孩子。有天晚上，那一带忽然停了电，那位女子只好自己点起了蜡烛。没一会儿，忽然听到有人敲门。原来是隔壁邻居的小孩子，只见他紧张地问：阿姨，请问你家有蜡烛吗？女子心想：他们家竟穷到连蜡烛都没有吗？千万别借他们，免得被他们依赖了！于是，对孩子吼了一声说：“没有！”正当她准备关上门时，那穷小孩展开关爱的笑容说：“我就知道你家一定没有！”说完，竟从怀里拿出两根蜡烛，说：妈妈和我怕你一个人住又没有蜡烛，所以我带两根来送你。此刻女子自责、感动得热泪盈眶，将那小孩子紧紧地拥在怀里。由此可鉴，感恩是一种生活态度，一种处世哲学，一种智慧品德。人生活在世界上，从不是独立存在的，生活就是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。一个人拥有了感恩之心，就拥有了豁达，拥有了理智，拥有了好心情。常怀感恩之心，人与人之间就多一些融洽，少一些隔阂；多一些团结，少一些摩擦；多一些理解，少一些埋怨。要常念父母的哺育之恩、单位的培养之恩、领导的知遇之恩、亲友的帮助之恩、同事的扶助之恩。拥有感恩之心，就会自然会做到不贪、不沾、不捞、不腐，克己奉公、廉洁自律。

　　愿我们以阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。（市司法局 聂庆抒）